​フォームとは、見た目ではありません。支点、力点、作用点を関節やカラダのつながりに当てはめた場合に正しく連動して高い出力や効果を得る為の概念です。よって100人いれば100通りのフォームがあります。種目、強度を選択し、再生と成長の為に栄養や休息をとる。同じ事をしているはずなのに成果に差が生じるのはなぜか。その原因は筋膜の緊張にヒントがあります。対象とする筋肉を包み下流から上流へと通過する筋膜連鎖。その下流にある筋肉の緊張が筋膜連鎖の可動率に変化を与え、関節の可動域や方向を変え、結果的に見た目の違いであるフォームのばらつきへと結ぶのです。見た目だけ調整しても思うような成果は得られません。ここでは、カウンセリング形式でトレーニングのお悩みと向き合います。そこで、下流における筋膜連鎖の妨げになる原因を鍼やテーピング等を利用して本来の動きを引き出します。また、トレーニング時にお客様ご自身で再現できるようテーピングの貼り方やストレッチ、準備運動等も院内にて指導。あなたもプラス１してみませんか？